大家好！今天来跟大家分享一个备孕路上的心路历程，特别是针对高龄备孕的经验。如果你像我一样，正在经历备孕的艰难，那么我的经历可能会对你有所帮助。作为一个35岁高龄备孕的女性，我选择了三代试管，并且幸运地一次成功了。下面我将详细讲述我的过程和心得，希望能给大家一些有用的建议！
1、做试管前的准备：如何打好基础？
无论你是选择自然怀孕还是试管婴儿，孕前检查都是至关重要的一步。我在决定做三代试管之前，首先去了生殖科做了全面检查。特别是AMH水平，这是评估卵巢储备和生育潜力的关键指标。如果你35岁以下且备孕一年没有消息，或者35岁以上备孕半年未果，建议尽早做全面检查，找到原因后进行针对性治疗。
对于我来说，做好这些准备工作是成功的关键。除了检查AMH，还做了六项激素检查和基础卵泡数量的超声检查。高蛋白饮食被医生特别强调，这不仅有助于提高卵泡质量，还有助于防止取卵后出现腹水。我自己也是没有出现腹水的，感觉效果非常好。
2、取卵后的卵巢子宫保养
高龄备孕的成功不仅仅依赖于优质的卵子，子宫环境也极为重要。可以将卵子比作种子，子宫环境则是土壤。种子好，土壤好，成功的概率自然就高。因此，在取卵后，我立即进入了保养子宫和卵巢的状态。
保持高蛋白饮食，避免冷饮和寒性食物是我的日常重点。还要戒烟、戒酒、戒熬夜，尽量保持生活规律。这些小细节看似不起眼，却在保养身体和提高成功率方面发挥了重要作用。
3、移植后的黄金48小时：如何提高成功率？
移植后，黄金48小时是关键时刻。刚移植完后，不要急于上厕所，建议继续憋尿至少半小时。在床上休息半小时到一小时，有助于胚胎更好地着床。请严格按照医生的嘱咐用药，并尽量避免腹泻、负重、劳累和剧烈运动。
移植后的48小时内，我选择了简单清洗外阴和屁股表面，避免冲洗阴道。验孕期间禁止性生活哦！心态也很关键，保持平常心，不要过早用试纸验孕，以免影响心情，最终以抽血验孕结果为准。我现在已经怀孕33周了，回想当初，果断选择三代试管真的让我感到庆幸！
希望我的经历对正在备孕的姐妹们有所帮助！记住，高龄备孕虽然挑战重重，但只要做好充分准备和细心护理，一定能成功上岸！祝大家早日实现心愿，迎来小天使的到来！如果你有任何问题或想分享你的备孕经历，欢迎在评论区留言，我们一起交流，一起加油！
