男人从来不注意细节，身体不适也不去医院，但这些看似小的东西往往会影响大男人的健康，尤其是生殖健康。男性应纠正以下四种不良健康习惯：

一、桑拿蒸浴影响生精

精子生产最合适的温度是35.6℃~36.0℃，而男性经常用热水淋浴，或者在桑拿房呆太久，会因为阴囊加热而减少精子生产或死精。所以年轻人要慎重洗桑拿浴，平时洗澡的水温应该在34℃左右。然后导致不孕。

二、嗜烟酗酒，患功能障碍

从ED的发病率来看，吸烟者是非吸烟者的两倍。ED的原因是烟雾中的尼古丁和其他有害物质导致阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会减少精子。数据显示，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，精子多种畸形；在长期饮酒者的精液中，精子数量也显著减少，活动减少，阳痿、不孕症和男性女性化的发生率显著增加。

三、忽视卫生，容易生殖感染

大多数男性不注意生殖器卫生，尤其是包皮过长的男性。因为包皮容易隐藏污垢和污垢，如果他们不注意生殖器卫生，他们经常滋生细菌，这可能会感染疾病，导致男性疾病，如龟头炎、尿路感染、前列腺炎和附睾炎，从而影响他们的性生活，甚至导致不孕。

四、吃香喝辣，前列腺受苦

超过一半的50岁男性患有前列腺疾病。饮酒和吃辛辣食物会导致尿液刺激、膀胱压力增加、前列腺尿液回流等后遗症，从而导致前列腺炎症。此外，抑制尿液、紧张、抑郁、寒冷、疲劳、房间过度等看似微不足道的细节会加重前列腺的症状。