加班已经够让人头疼的了，结果还赶上痛经，那滋味简直是雪上加霜，太难受了！
肚子下面疼得要命，汗水直冒，厉害的时候连吐带泻，真是遭罪啊。
就连弯下腰捡个文件都疼得要命，感觉就像被折磨一样！
不过呢，我试过一些小妙招，感觉挺管用的，来给姐妹们支支招：
1.桂圆嘛，每天吃几颗，就像吃小零食一样，但别吃太多哦，不然容易上火。
2.榴莲是个好东西，热性的，对咱们女生缓解疼痛挺有帮助，经期也能吃。
3.蓝素温经止痛膏，简直就是经期的贴心小棉袄！里面有当归、川芎这些中药材，能活血、散寒、止痛。
4.吃得清淡点，少吃油腻重口味的外卖，多吃水果，对身体好。
5.别喝凉的，多喝温水，少碰凉的东西，这样肚子会舒服点。
6.早睡早起，尽量十点就睡觉，这样不掉头发，十一点睡气色好，睡足了第二天精神倍儿棒！
7.情绪稳定也很重要哦，别动不动就生气、焦虑或者大喜大悲的，保持开心，好好生活。
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