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痛经个人经验贴分享,希望能帮助到你

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痛经个人经验贴分享,希望能帮助到你
2024-10-30 浏览
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    盖个楼,提个问,来跟楼主唠唠嗑~ ×

  说起我痛经偏头痛这毛病,它俩都是从高二高三那会儿开始找上门的,不过那时候可能因为我老运动,所以来得特别少,一年也就那么几次。结果一到大学,运动少了,身体抵抗力也跟着下滑,这家伙就隔三差五地来串门。现在工作了,疼得更是让人受不了。

  说说我自己试过的几个缓解小妙招吧(这只是对我自己有用哦,大家听听就好,别全当真)!

  1.止痛药

  我个人比较推荐散利痛,布洛芬吃了胃太不舒服了,所以我一般不碰。

  2.喝党参黄芪当归茶

  这几种药材都是热性的,对咱们这种怕冷的女生特别友好。有时候光吃止痛药都不顶用,但自从我开始在经期前一周喝这茶,吃完止痛药后效果就好多了,感觉挺不错的。

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  3.运动

  这个我真的要大力推荐!每次姨妈来前一周我就开始动起来,虽然还是得吃药,但真的没那么疼了!我自己亲身体验过好多次了,绝对有效!

  这三个方法对我来说还挺管用的。也有同学跟我说泡脚或者吃榴莲能不疼,但我试了试,感觉效果不咋地(试过一个月天天吃榴莲,结果人胖了,疼还是疼)。不过榴莲是热性水果,营养多多,经期前后吃点也挺好的。

  至于针灸、中药这些,我也都试过,但对我来说没啥用,现在还在继续找别的办法呢。

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姐妹姐妹
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