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痛经止痛小方法来啦,姐妹们快收藏!

heipi heipi
痛经止痛小方法来啦,姐妹们快收藏!
2024-10-30 浏览
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    盖个楼,提个问,来跟楼主唠唠嗑~ ×

  说起这些年痛经这事儿,简直是要把人逼疯的节奏啊!

  因为工作的原因,我每天都得靠一杯冰咖啡来提神,吃饭睡觉全乱了套。后来交了男朋友,痛经就悄悄地找上门来了。

  一开始只是小腹有点下坠感,我也没太当回事儿,结果越来越严重,疼起来就像子宫里被一万根针扎一样,还腹泻呕吐,脸色白得像纸,腰都直不起来。

  所以啊,姐妹们,痛经的护理方法可得好好记住了!

  第一,得注意卫生。月经期的时候,卫生巾得勤换,别老用那一片,不然细菌滋生,感染了可就麻烦了。

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  第二,试试暖宫贴吧。我亲身体验过的,暖宫贴真的是个好东西,能快速止痛,贴上之后就像有双温暖的大手在抚摸着肚子,一会儿就不疼了。我现在坚持用,姨妈期都不觉得疼了,月经也变得规律了。

  第三,就是饮食调理啦。得吃得杂一点,蛋白质维生素、矿物质都得摄入,这样才能增强身体抵抗力。那些辛辣的、油腻的、生冷的、刺激的食物,能不吃就尽量别吃啦。

  还在被痛经困扰的姐妹们,快去试试吧!

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姐妹姐妹
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