安全期避孕是一种避孕方法，看起来100%纯天然没有副作用，似乎是一个不错的选择。但安全期限真的是所谓的“前7对8”或“前3对4”那么简单吗？这种“纯天然”避孕方法够不够安全吗？安全期间避孕是可靠吗？
排卵和受精过程有一些规律。通常健康的女性每月都有规律地排卵。月经周期为28天的女性在排卵日来月经前约14天，在卵子排出1-2天的时间，精子进入女性体内后可存活约3天。根据这些规律，我们可以通过女性的生理周期大致确认容易怀孕的“危险期”，而剩下的时间可以说是所谓的“安全期”。在“理想状态”下，安全期间发生性行为也不会遇到精子和卵子，从而达到避孕效果。
但是想要算准安全期比你想象的还要复杂。安全期的原理听起来可能十分合理，但实际上并不存在所谓的理想状态，所以计算起来会面临很多困难。我们经常听到的安全期限计算方法是“前7对8”或“前3对4”等简单估计，但是以最近的生理周期为基准计算的。这种算法要想正确，女性的生理周期要一直像时钟一样准确。事实上，并非所有女性都定期排卵。甚至定期排卵的女性也受到环境、感情、健康状况的影响，生理周期并不波动。不能完全及时地做统计，因此，这种计算方法会带来很大的误差。
最后，安全期避孕不仅在实施上遇到很多麻烦，而且最终效果也并不是很好。世界卫生组织数据显示，安全期避孕的年失败率约为5%，可靠性低于避孕套及口服单效避孕药。实际上，将失败率控制在5%等理想状态也很难。所以要实现真正的安全避孕，必须摆脱传统的误解，通过可靠性比较正确地选择。短口服避孕药和宫内避孕系统(更适合分娩的女性)都是可靠性高的方式。理性思考，已经有药物、避孕器等可靠安全的避孕方法，为什么还要使用安全器避孕，承担不必要的风险？
安全期计算似乎没有任何副作用，但受到生理周期波动等诸多不确定性的影响，用于避孕效果不可信，不能说是“安全”。要想安心地享受预防措施，请选择药物、避孕套等可靠的避孕方法。
