备孕中很多夫妻都了解，在排卵期同房可以提高受孕率。所以，正在备孕的女性一定要清楚地了解自己的排卵期是什么时候。计算排卵期的方法有很多，但准确率不同。那么，如何计算排卵期才是最准确的呢？
1、根据月经周期推算
正常情况下，女性每月有规律地排卵一次。排卵期一般为下次月经前12 ~ 16天。排卵日一般是在下次月经前的14天。因此月经规律的女性，就可以根据自己来月经的时间，推算什么时候排卵。但要注意，这种方法只用于月经规律的女性，并且女性可能会受到外界因素的影响，而出现提前排卵或排卵延后的问题，导致测量不准。
2、测量基础体温
通常女性的基础体温是呈周期性变化的，一般在排卵后会出现基础体温升高的情况。排卵期间女性会出现基础体温升高前由低到高上升，是基础体温升高三天内的“易孕期”。但是，这种方法只能说明已经排卵，却不能说明什么时候会排卵。
值得注意的是，测量基础体温必须在6个小时的充足睡眠后、起床和进行任何活动前进行测量和记录。任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，应记录下来，如前一天晚上的性生活和最近的感冒。需要重复测试，并且它们通过观察点线连接。
3、排卵试纸自测法
对于大多数女性来说，排卵试纸是一种简单可行的方法。事实上，很多女性也用这种方法来检测排卵。排卵试纸的原理是在排卵前24~48小时内，尿液中的促黄体生成素（LH）会有一个峰值，排卵试纸可以通过检测尿液中LH的峰值水平来预测是否排卵。如果女性即将排卵，用排卵试纸检测时，结果会是阳性。
4、b超监测法
在所有测量排卵的方法中，b超监测排卵是目前最准确的方法。b超监测排卵可通过阴道b超或腹部b超进行，其中阴道b超更为准确。虽然b超监测的方法可以非常准确的检测排卵，但在大多数情况下，正常女性做这个检测并不是特别必要，因为对卵子的b超监测不是一次做，而是一个月做几次，而且每次都要去医院挂号排队，操作起来比较麻烦，可能会影响自己的心情和卵子质量。
测量排卵期的方法有很多，以上四种是最常用的方法，其中最准确的方法就是去医院做B超检查。正在备孕的女性，一定要把握住排卵期，合理地安排同房。除此之外，女性在备孕期间，还要好好地调理身体，才能保证顺利怀孕，以及女性身体健康。
