女人月经一般几天 经期需要注意什么

　　身体健康的女性每月都会规律性来月经。女性在青春期过后，卵巢逐渐发育成熟，开始分泌各种雌激素。在这些激素的影响下，子宫内膜厚度也开始发生变化。在激素的影响下，子宫内膜一个月脱落一次。那么，女性月经一般是几天？经期需要注意什么？

　　月经其实是指有规律的、周期性的子宫出血。但是因为每个女人的生理结构和身体素质不同，月经持续的时间也是不同的。有的女性月经持续3天左右就结束，有的女性会持续长达7~8天。总的来说健康女性月经持续时间一般在3-7天左右、大部分女性来月经的时候，第一天经血不多，第二天第三天月经量会增加，之后月经量就会逐渐减少。

　　如果月经持续时间少于3天，说明月经时间过短，而如果月经持续时间超过7天，说明月经时间过长。所以女性要注意，如果经期在3~7天之内，是正常的，一旦超过7天，就说明经期过长，是一种不正常的现象。

　　月经来潮是女性的特殊时期，在这段时间里，女性的免疫力会比较弱，生殖器官会处于充血状态，所以在这段时间要保持清洁卫生，注意避免夫妻生活。只有避免夫妻的生命危险，才能防止盆腔充血和炎症感染引起附件炎。

　　另外，有些女性生活中有脾虚的情况，当出现脾虚的时候，身体的气血就会不足，一旦气血不足，女性的月经就会受到影响。医生接受过采访，说女性气血充足，每个月的月经都是正常的。如果女性气血不足会影响子宫内膜的健康，并且女性气血不足很容易出现疲劳等问题，导致内分泌失调，引起一系列月经不调的症状。

　　总之，如果女性的月经持续时间在3~7天以内，是正常的。如果她的经期在这个正常范围内，不要太担心。此外，如果月经时间过短或过程异常，需要在医生的帮助下找到原因并进行调整，使经期恢复正常。