如何预防卵巢炎

　　对于女性而言卵巢炎是一种对于生育影响很大的疾病。慢性卵巢炎的患者可能会出现全身无力、精神差和月经不调或经量，甚至下腹部会发现包块等问题。通常会伴随着盘腔炎症出现。导致女性出现慢性卵巢炎的原因是有很多的。那么女性要怎样预防卵巢炎的问题呢？

　　1、注意卫生：要对于女性朋友而言，日常生活中最重要的事情是要注意个人卫生，尤其是月经期间，分娩后和流产后的卫生。内衣应经常更换和洗涤，避免风吹寒风，并在月经期间注意不要过度劳累。

　　2、少用或者不用避孕药：女性如果还没有怀孕大打算，那么在平时也要尽量避免服用避孕药。女性在服用避孕药后很容易打乱排卵规律，导致内分泌紊乱的情况，这些都是不利于身体健康。虽然有人提出适当的服用避孕药可以降低患卵巢囊肿几率，但是还是不建议女性长期使用相同一种的避孕方法的。毕竟长时间服用避孕药并不是最好的避孕方法，也不是很好的预防卵巢炎的方法。

　　3、健康饮食：女性朋友应注意日常饮食，多吃清淡，营养丰富的食物，并尽量少吃生，冷，辛辣食物。月经期间不要做爱，否则很容易导致细菌入侵并引起卵巢炎症。女性还需要适当的进行体育锻炼来增强身体素质。

　　4、避免做丁克：现在很多夫妻都是不太想要孩子或许想要晚点要孩子的，但是还是建议大家在条件允许的情况下，还是在适当的生育年龄里进行妊娠。据研究表明，未婚和未生育的女性出现卵巢囊肿、卵巢炎等问题的几率要远远大于生育妇女。所以说，女性避免做丁克一族也可以在一定的程度上预防卵巢囊肿的问题。