精液稀怎么补

　　男性如果出现精液稀的情况，就很有可能是出现了少精症的情况，这样对男性生育的影响是很大的，甚至可能会导致男性出现不孕不育的问题。那么，男性在出现精液稀的问题之后要怎样进行调理呢？

　　1、海参：男性可以适当的多吃海参，海参含有比较丰富的精氨酸，这是构成男性精子细胞的主要成分，还能起到调节性激素的作用，因此海参被视为壮阳珍品。

　　2、驴肉：男性在平时也可以适当的多吃驴肉。驴肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的优势，因此对于人体健康有比较大的好处。男性适当的多吃驴肉可以起到比较好的补养疗效，能够滋阴壮阳、强筋壮骨。

　　3、韭菜：众所周知，韭菜的温补肝肾，助阳固精作用是比较好的。韭菜籽可以作为激性剂，可以起到固精、助阳、补肾等作用。

　　4、虾：虾也具有补肾壮阳的功能。而且虾营养价值是很丰富，虾中的脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量都是比较多的，对让健康优势很好的。

　　5、泥鳅：泥鳅也具有比较好的养肾生精的功效，泥鳅中富含的赖氨酸，这种物质是精子形成的必要成分。

　　6、生蚝：生蚝中含有比较多的精氨酸和微量元素锌，这都是精子必须具备的原料，这是改善男性精子质量的天然食物。

　　7、鹌鹑：鹌鹑中含有多种无机盐、卵磷脂、激素和人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋对人体来说都是很好的补品，可以起到补益强壮作用。

　　8、淡菜：淡菜中蛋白质、碘、锌、钙、B族维生素等维生素含量都是比较高的，因此可以起到温肾固精、益气补血的作用。