流产后吃什么对身体好

　　流产是对女性伤害非常大的问题。女性在出现流产的问题之后，一点要好好的进行调理。一般情况下，女性在出现流产的问题之后，要好好的进行调理。女性在流产后的调在2周到1个月左右。如果女性的身体比较虚弱，可以根据自己的情况增加调理的时间。

　　女性在流产之后，在饮食方面需要更加注意补血。女性在流产的过程中，可能会因为出血量比较大，从而导致贫血的问题。女性在要注意抗炎问题，避免因为辛辣刺激导致女性出现子宫内膜炎等妇科炎症。一般情况下女性在流产之后的调理时间是在半个月左右，如果女性的身体比较虚弱，或者是失血过多，可以适当的延长补养的时间。

　　流产后饮食调整应注重以下几点：

　　1、补充蛋白质：女性在人工流产后进行调理期间，每天需要的蛋白质应该是自己每公斤体重供给1.5～2克左右。因此，女性在调理期间可以适当的多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等高蛋白的食物。

　　2、注意补充水分和维生素：女性在流产之后，会因为身体较虚弱，很容易出汗，所女性需要少量多次的补充水分宜。女性在流汗的过程中，排出比较多的水溶性维生素，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。女性在流产之后，一定要适当的多吃新鲜蔬菜、水果。这样才能更好的利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪：女性在进行流产手术后一星期内，要将每天的脂肪摄入量控制在80克左右。如果女性还存在月经失调的问题，还要注意避免吃刺激性食品，否则可能会刺激性器官充血，增加月经量。女性还要注意不能吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　女性也可以在医生的指导下，适当的使用一些中药进行调理。女性在流产之后，听从医嘱，定期检查，积极调理，身体也可以很快的恢复。