小产后多久能减肥

　　爱美是女性的天性，大多数女性在怀孕期间都会有体型上的变化。有些女性会在小产之后，进行调理的时候，进行减肥，希望体态可以恢复到孕前的状态，那么，女性在小产之后多久才能够进行减肥呢？

　　一般情况下，女性在小产之后，身体都处于比较脆弱的状态，女性一定需要一段时间来让身体恢复到正常的状态。小产一般是指在24周到28周出现流产的情况，这已经是孕晚期了，这时候小产，也就相当于生宝宝了，这种情况下，女性至少需要有一个月的时间来进行身体的恢复。女性在这个月的时间里，是不能够做减肥运动的。不仅如此，在这个月中，女性还需要进行营养的补充，就像坐月子一样，积极的进行身体的调养。

　　女性在小产的一个月之后，是可以做一些幅度比较小的运动的。但是这个时候，子宫各方面都没有恢复到原来正常位置，剧烈的运动而且很容易使子宫再度损伤，影响身体的恢复。女性在这段时间一定不能进行剧烈的运动，也不要过于劳累。

　　一般情况下，女性在小产在三个月以后，才可以做正常人的减肥运动。但是在做运动时，女性还是要根据自己的情况来，来进行选择。如果女性过早的进行减肥运动就会给身体造成更大损害。女性在小产后，身体受到了很大的损伤，调理期间需要的营养也比较多，过早的进行减肥就相当于给身体造成更大负担。

　　女性在小产之后，千万不要过早的参加体力劳动，否则，很容易出现“子宫脱垂”的病根。在小产后的调理阶段，还要注意少洗头、不要喝冷饮、做好保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。