孕妇小产后吃什么好　　

　　小产也是流产的一种，对于女性的身体健康造成很大的影响。小产会对女性的子宫产生很大的伤害，如果在流产后不慎重对待，就可能会导致女性出现盆腔炎等妇科疾病，甚至可能会导致女性出现不孕症等严重的后果，女性在小产后进行饮食的调理就很重要了。

　　1、补充蛋白质：女性在小产的时候会造成身体大量出血，在小产后还可能会有一旦时间的持续出血，所以女性在小产之后，可以适当得多吃一些含铁丰富的食物和含蛋白质丰富的食物，有主要身体的恢复。

　　2、补充铁元素：瘦肉，还有动物肝脏、动物血液制品等都是含铁丰富的食物。一般情况下，动物性食物，不仅含有优质的蛋白，还含有丰富的铁元素，女性可以适当得多吃一些，来预防贫血的情况。

　　下面介绍几种适合小产后食用的营养食谱

　　鸡蛋红枣汤：做法很简单，在水煮开之后打入鸡蛋，这个和平常的荷包蛋的做法是一样的，当水再次沸腾后，就可以加入红枣和红糖等。之后用小火慢慢煮15分钟，女性可以每天都喝，这样能起到补血益气的作用。

　　大米豆浆粥：这个的做法也很简单，就是在豆浆中煮粥，女性在调理期间可以把这个粥当做早餐，能够改善女性小产后虚弱的症状。

　　荔枝红枣汤：做法是将荔枝和大红枣在水中浸泡3到5分钟，之后就可以在锅中加入少量的水煎，直到出现粘稠状就可以了，这个可以起到调理贫血的作用，女性也可以适当的喝一些。

　　乳鸽枸杞汤：在将乳鸽处理干净之后，就可以放在瓦罐里面，加入枸杞一起煮了，等到乳鸽的肉熟透之后，就可以加入调味品了，这个对女性的身体恢复也是很好的。