排卵期体温一般是多少度 降低正常吗

　　目前，排卵检测已经引起了很多备孕女性的关注。很多女性朋友都是通过体温检测来判断排卵期的。这是因为在排卵期，女性的体温会逐渐升高。如果能时刻注意自己的体温，就可以很好地监测排卵期。那么，排卵期体温一般是多少度？排卵期体温降低正常吗？

　　排卵期体温一般是多少度

　　女性的基础体温一般随排卵期而变化。在女性月经周期的前半段，体温波动在36.6度以下。但随着女性排卵后就会转入月经周期的后半期，在这个阶段，女性通常会出现体温比前半期还要高一些的情况，正常的波动在36.6度-37度之间。如果体温升高，则表示排卵已经发生。在高温期持续两周左右后，女性的体温会再次下降，然后开始来月经。

　　如果女人怀孕了，女人的基础体温就不会再下降了。一般来说，女性排卵期的体温会因体质而异。建议女性要定期测量体温。如有异常，一定要及时就医。

　　对于正常女性来说，基础体温随着月经周期呈现周期性变化。女性体内发生排卵时，也是基础体温上升或由低变高之前的过程。排卵后，基础温度升高表明已经发生排卵。因此，女性基础体温升高的前3天为“易孕期”。这时候，女性可以通过日常测量得知体温升高一般为0.3℃-0.5℃。

　　排卵期体温降低正常吗

　　排卵期体温偏低是比较正常的，主要是女性体内激素水平的变化。如果体温没有变化，则意味着可能没有排卵。因此，如果月经规律的女性可以每天定时测量体温，判断是否已经排卵。在排卵期，由于雌激素水平达到高峰，女性体温会比平时低0.3-0.5℃左右。

　　需要注意的是，女性的体温变化主要受雌激素调节。排卵期，女性的基础代谢比较低，能量消耗比较少，容易出现消化不良。因此，要合理饮食，通过监测体温进行性生活，可以增加受孕的几率。日常生活中注意劳逸结合，避免熬夜、疲劳、吸烟和饮酒，以免影响卵细胞质量。