试管移植后14天内食谱有哪些 有几种菜品

　　试管婴儿移植后的女性在14天内一定要特别注意饮食。不要吃一些生冷、刺激性强的食物，否则容易导致胚胎不着床、流产等情况的发生。试管婴儿移植后，孕妈妈可以制定一系列食谱。那么试管移植后14天内食谱有哪些？有几种菜品？

　　女性一定要多吃富含蛋白质、维生素、铁、钙等的食物。胚胎移植后，尤其是粗粮，容易消化。在试管婴儿移植期，合理的饮食可以对移植效果起到非常重要的作用。

　　1、安胎鲫鱼粥：将鲫鱼去除肠内杂质，将鱼洗净切片，然后将汤内鲫鱼渣去除，取少量盐，加糯米煮粥。建议每天早晚食用，能起到一定的保胎效果。

　　2、艾叶鸡蛋汤：在汤中加入适量艾叶，然后加入1-2个鸡蛋，再加入白糖。鸡蛋富含蛋白质，可以帮助孕妇增加营养质量。

　　3、芹菜丝：将芹菜去叶，放入水中煮熟备用，然后将鸡胸肉煮熟用手撕成丝，再加入芹菜和沙拉汁拌匀。芹菜可以帮助孕妇缓解便秘，鸡肉可以补充蛋白质。

　　4、牛肉芦笋：将芦笋切成小块放入水中煮熟，然后将牛肉切开，加入煮熟的芦笋，翻炒，加入适量调料。牛肉含铁丰富，孕期孕妇容易缺铁，牛肉可以补铁。

　　5、番茄炒豆腐：将豆腐切成丁，番茄切成丁。锅里放油，炒番茄，直到出现番茄泡沫的感觉。然后把豆腐放在一起炒。西红柿不仅含有丰富的维生素，还能增加孕妇的食欲。

　　孕妇在试管婴儿移植后需要及时补充营养，但是很多孕妇不知道吃什么来补充营养。而且由于食物的种类繁多，如果不幸吃了山楂等刺激性食物，很可能会发生宫缩。而且由于每种食物的作用不同，有些食物可能会一起抵消掉营养成分。所以一定要注意根据相关的孕期食谱来补充营养，这样才能起到良好的食补营养作用。