手淫的后遗症有哪些 怎么改善

　　随着人们思想观念的开放，部分年轻人在很小时就会提前接触到“性”。但部分男性由于性知识的缺乏，会不节制的进行手淫。如果偶尔手淫，不会对身体造成伤害。但如果长期手淫则会产生一些后遗症。那么手淫的后遗症有哪些？怎么改善？让我们一起来了解一下吧。

　　手淫的后遗症有哪些？

　　1.性功能障碍：过度的手淫可能会导致中枢神经系统过度兴奋，出现性功能障碍，也容易让患者出现阳痿、早泄等性功能障碍疾病。

　　2.心理障碍：过度的手淫会导致焦虑、失眠、多梦、不愿与人交流等。会影响男性的心理健康，导致男性出现一些心理障碍，因此一定要适度节制。

　　3.泌尿生殖道感染：手淫时如果没有及时做好清洁工作，很容易将细菌带入泌尿生殖道，从而引起感染，如龟头炎。

　　手淫的后遗症怎么改善？

　　经常手淫对健康影响很大。建议调整自己的心态，树立正确的人生观。手淫是指用手刺激生殖器官达到性高潮的过程，严重时会出现习惯性早泄。手淫引起的早泄首先要停止手淫，当然，如果出现尿道炎、前列腺炎，患者可以服用特拉唑嗪，阿夫唑嗪等进行治疗。

　　此外也要及时戒掉手淫习惯，加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不要久坐熬夜。养成良好的生活习惯一般可以在一个月左右改善频繁手淫带来的不适。

　　综上，如果偶尔自慰，不会对身体造成伤害，但如果长期自慰，就会对身体造成影响，比如性功能障碍、心理障碍、泌尿生殖道感染等。大家首先需要戒掉手淫，然后根据自己的实际情况对症治疗，治疗期间多吃新鲜的水果、蔬菜，补充蛋白质，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。