女性怎么准确判断排卵期

　　女性怀孕的时间是比较短的，大概占月经周期的1/6左右，即在女性的每个月经周期中，可能怀孕的时间为5到6天左右。另外，女性卵子在输卵管内的存活时间大概在12到36小时。因此，女性受孕通常发生在性交后的24小时内，那么，女性怎么准确判断排卵期？

　　女性卵巢排出卵子后，通常会存活1到2天左右，但需要引起注意的是，卵子排出后的15个小时内受孕能力是最强的，并且随着时间的增长，受精能力会逐渐变弱，并且在时间过长的情况下，卵子也要消耗一定的能量，导致无法与精子结合，从而失去受精能力。

　　1.监测体温

　　女性可以通过检测月经周期的体温变化判断排卵期。女性卵泡期，体温相对较低，大概在36.3度左右，排卵日体温达到整个周期的最低值。排卵后体温会逐渐升高，大概会升到0.3至0.5度左右。

　　2.观察月经周期

　　大多数女性的月经周期为2l到35天，而排卵期通常发生在下次月经周期第14天左右。由此，女性可以推算出最佳的受孕期。

　　3.排卵试纸

　　女性排卵期通常出现在月经结束后一周左右，因此，女性可以在这个时间段通过排卵试纸进行监测，另外，要注意在固定时间进行测试，从而提高准确性。

　　4.B超检测

　　B超检测女性的排卵时间也是很准确的，B超中能够直观的监测卵泡的发育情况，从而更加准确的推算排卵日，因此，建议很难怀孕的女性通过B超检测推算排卵期。

　　5.宫颈的改变

　　排卵期，宫颈大约会上升2.5厘米左右，并且变软，宫颈口微微张开。宫颈的改变与宫颈黏液的变化是一致的，因此，也可以作为检测女性排卵信息。