死精是当今生活中非常常见的男性疾病之一。在日常生活中，我们必须注意科学的护理。护理对患者至关重要。那么，我们应该如何预防死精呢？

　　如何预防死精？

　　1、按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，预防流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病。

　　2、如果你经常接触放射性物质、高温和毒品，你必须严格按照操作规定和保护章程操作。不要粗心大意。如果你最近想要孩子，你最好在分娩前离开这样的工作半年。

　　3、掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和医疗保健知识，如果发现睾丸有不同于通常的变化，如：肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗。

　　4、注意婚前体检，早期发现异常，可避免婚后疼痛，婚后经常与妻子沟通性生活中遇到的问题，相互合作，相互理解，避免大量精神阳痿或早泄。

　　5、睾丸是一个非常精致的器官，其最佳工作温度比人体温低1度左右。如果温度高，会影响精子的产生。因此，应避免任何能提高睾丸温度的因素，如长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。

　　6、改变坏习惯，戒烟戒酒，不要吃太油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外，注意避免接触生活中的有毒物品，比如从干洗店拿回来的衣服要放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　如果得了死精该怎么调理？

　　山药枸杞粥:山药50克，枸杞10克，桑椹15克，粳米30克；如果精液中有红细胞，可以加入15克土茯苓末。每天煮粥。适用于肾阴虚型死精子症。

　　黄花菜马齿苋饮:黄花菜30克，马齿苋30克。用水煮，代茶。功能:清热解毒，适用于肝经郁热引起的死精。

　　仙灵脾酒:仙灵脾60克，白酒500克。将仙灵脾放入纱布袋中，浸泡在酒中，密封3周后即可饮用。每天晚上睡觉前喝一个小杯子。功能:益肝肾，助元阳。适用于肾阳虚引起的死精。

　　桃仁粥：桃仁10克，粳米50克。桃仁研碎，米饭，如常规粥。早餐吃，吃时加一点红糖。功能：促进血液循环，消除血瘀。所有由血瘀引起的死精子都可以使用。

　　橘子皮饮料：橘子皮（干、新鲜）10115克，杏仁10克，老丝瓜络10克。3味道煮15分钟，澄清后，加一点糖，代替茶。冬热，春秋温饮，夏凉饮。功能：理气化痰。用于肝气郁滞引起的死精子症。