遗精是什么原因造成的 怎么治疗遗精

2025-02-14 17:02:00

  精液由精子和精浆组成,精子由睾丸产生,精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌的液体混合而成。那么遗精的原因是什么呢?如何治疗遗精?

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  遗精的原因是什么?

  精神因素

  因为性的要求太强烈,无法克制,尤其是睡前思淫引起的性兴奋,长期刺激性活动的中枢神经系统,导致遗精(如经常阅读淫秽书籍和淫秽绘画,导致冲动遗精)。

  各器官体质虚弱,功能不完善

  如果大脑皮层功能不全,对低级中枢失去控制,勃起中枢和射精中枢的兴奋性增加,遗精也会发生。

  局部病变

  包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等局部性器官或泌尿系统疾病会刺激性器官并产生遗精。

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  怎样治疗遗精?

  1、每天或每周花一点时间进行适当的体育锻炼;

  2、饮食要清淡,少吃辛辣油腻的重口味食物,晚餐不要吃得太饱,戒烟戒酒;

  3、不要俯卧睡觉,不要盖太厚的床上用品,不要穿太紧的内衣;

  4、健康生活,注意少看关于两性生活的影视和书报;

  5、如果是已婚男人,一定要戒掉手淫的习惯,不要放纵。

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  遗精运动疗法

  半蹲站桩

  挺胸塌腰,屈膝半蹲,头挺直,眼睛前方,双臂前平举(意识中好像双手握重物,尽量向前伸展),双膝在保持姿势不变的情况下,尽量向内夹,使双腿、下腹、臀部保持高度紧张,半分钟后恢复。每天早晚各做一次,自己排便。

  仰卧收腹

  仰卧位,双臂伸直在头后,然后上半身和双腿同时迅速上升,使手和脚尖接触腹部,上升吸气,恢复呼气。每天早晚都可以做一次。每次可以做24次~32次,随着腹肌力量的增强,重复次数可以逐渐增加。

  提肛锻炼

  每天晚上睡觉前,坐在床上收缩肛门。它的动作就像忍大便,反复做20次。~30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作应柔和、缓慢、有节奏。

  按摩疗法

  取手掌相对,摩擦发热后,将腰部推至骶尾骨100次;用手指按压前臂神门穴和足部太溪、足三里穴,每1分钟按压一次。

  冷水洗浴

  每天洗一次冷水浴,或者每天晚上睡觉前用冷水洗阴囊2次~3分钟,可以降低性神经的兴奋度。

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