女性不孕不育要小心。你的病从口入

　　你一直很健康，没有不良的生活习惯，但你不能期待宝宝的到来。你有没有想过你不能生孩子的原因？“潜伏”在你身边，你却没有发现？如果你想成为一名母亲，你应该小心。小心不孕是你吃的。

　　1、长期素食可以降低女性的生育能力

　　近年来，素食饮食逐渐流行起来。尤其是身材丰满的女性，甚至以素食为习惯，希望达到减肥的目的。不可否认，素食确实有助于减肥。然而，近期医学界对素食的研究证实，女性经常吃素会影响体内激素分泌，甚至严重导致不孕。

　　德国慕尼黑马斯保兰学院的结论在许多影响女性生育能力的素食研究中引起了人们的关注。卡尔宝克教授将参加实验的健康女孩分为两组，其中一组是素食，除了少量奶酪和牛奶；另一组是正常食物。

　　在为期六周的减肥计划结束后，研究人员发现，78%的素食女性有停止排卵的生理现象，几乎所有人的月经周期都比正常时间短。然而，在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期没有明显变化。

　　2、高脂食物可能导致不孕

　　老鼠专家的研究表明，高脂肪食物会损害卵巢中的卵子，阻碍卵子成为健康的胚胎，这可以用来解释肥胖妇女的不孕症。

　　实验发现，被试老鼠不孕主要是由一种特殊的蛋白质引起的，“这种蛋白质决定了卵巢对脂肪的反应，”研究者说，“控制这种蛋白质对探索食物不孕的原因起着重要作用。”

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜富含胡萝卜素、多种维生素和其他对人体有益的营养物质。新泽西罗特吉斯医学院的妇科专家发现，女性吃太多胡萝卜后，摄入大量胡萝卜素会导致闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想要生育的女性不应该吃更多的胡萝卜。

　　如果你想有自己的宝宝，如果你不想月经异常，那就不要像兔子宝宝一样整天吃胡萝卜。如果你也像兔子宝宝，胡萝卜一个接一个“咔嚓咔嚓”吃，想想你是否有可能导致黄金卵巢，黄体素分泌减少，导致无月经，月经异常，无排卵，不孕？

　　4、咖啡

　　国家环境卫生科学研究所的研究人员得出结论，咖啡对怀孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性只有一半不喝这种饮料。因此，他们建议女性应该少喝咖啡，如果她们计划怀孕。

　　5、向日葵籽

　　葵花籽的蛋白质含有抑制睾丸成分，可引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，因此育龄青年不宜多吃。