真后悔当初没找当初生殖科的姐妹聊聊备孕的事儿，让我自己在备孕路上绕了好大一个弯。后来跟她取取经，才明白为啥别人试管婴儿一次就中，我却一路坎坷。今天，我就把这些心得整理一下，给正在试管路上的姐妹们一些实用的建议：
第一条，备孕或者试管这事儿，千万别逢人就说，不然心理压力山大啊！
第二条，别把所有希望都寄托在医生和医院上。备孕成功，得看好多因素呢，比如男士的精子质量，女士的卵子质量，还有子宫环境等等。听医生的建议当然没错，但自己也得有主见，毕竟每个人的情况都不一样，盲目跟风可不行。
第三条，进周前一定要调理好身体，身体棒了，试管婴儿成功率自然就上去了。
第四条，吃的方面得控糖，作息得规律，还得动起来，别偷懒。适当的锻炼不仅有助于促排，还能调节内分泌呢！
第五条，着床的关键在于宫腔环境。如果子宫内膜不好，太厚或太薄，都不利于胚胎着床发育。所以，去做些相关检查，心里才有底嘛！
* 图片来源于网络，如有不当请联系删除
