如果你的“好朋友”突然提前到访,而且不止一次,那你可得小心了!这可能是身体在向你发出求救信号哦!
经期前后浮动2-3天,那是正常现象。但如果提前一周甚至更久,那就得好好重视了!这可不是简单的月经不调,而是身体在告诉你:我可能有点问题!中医认为,月经提前也叫月经先期,病机无外乎“热、虚、瘀”三种。所以,女性朋友们,出现经期的大变动,超过一周以上的提前或者延后,都要引起注意,多关注自己的身体哦!
对症调理,我的经期前后食方大公开
1、经前疏气:陈皮玫瑰花茶
爱发脾气、焦虑过多、情绪低落?来杯陈皮玫瑰花茶吧!陈皮理气,玫瑰花疏肝解郁,再加上佛手、桂圆、红枣,让你心情舒畅,迎接“好朋友”的到来!
2、经中驱寒:桂圆红枣姜茶
宫寒痛经、月经量少?桂圆红枣姜茶是你的暖宫神器!红枣、桂圆、枸杞、姜片、红糖,暖宫驱寒,促进血液循环,让你远离痛经的困扰!
3、经后滋养:黄芪山楂茶
气血亏虚、面色暗黄、经血排不干净?黄芪山楂茶来帮你!黄芪调理化瘀,山楂滋养气血,两者搭配,让你的身体得到全面的滋养和调理!
希望这篇分享能帮到你,让我们一起关爱身体,做自己的健康守护者!记得哦,身体是革命的本钱,别硬撑!对症调理,才能让你的“好朋友”每个月都准时到访,不再给你添堵!加油哦!
- #月经提前
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