自古以来，生孩子就是人生大事。最近几年，优生优育更是人们关注的热点话题。自我国实行计划生育以来，医学界也十分重视育龄与优生关系的研究。大量临床研究资料证明，胎儿的生长发育与母亲的生育年龄和母体健康密切相关。年龄太小或太大都不利于优生。那么，女性最佳生育年龄是多少？过早或过晚生育都有哪些影响呢？

　　女性最佳生育年龄是多少

　　最佳的生育的年龄主要是跟女性本身有关，正常女性的生育期是20年，其中25～30岁是最佳的生育年龄，这个时候身体是最强健的，卵子的质量也是最好的。女性在25~30岁之间是最佳生育年龄，并不是随便说说的，之所以是这个年龄段，是从多方面因素来考虑的：

　　1、在此年龄段，女性的身体发育已经成熟，身体素质比较好，生殖功能处于最好的一个状态，这时候卵子的质量比较高，女性成功怀孕的几率也比较高；

　　2、流产机率少，只有2-3%；

　　3、有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合症如高血压的机会也较少，婴儿畸形概率少；

　　4、产后恢复的快，这个年龄段的父母精力充沛，全天候护理婴儿的能力较强。

　　过早生育有哪些危害

　　研究表明母亲年龄过小，自身尚未完全发育成熟，20岁之前生育对孩子的发育肯定会有不良的影响，而且对自身也存在伤害：

　　1、太早生孩子影响子宫健康，会对子宫造成严重的损伤，也会增加子宫病变的风险；

　　2、会加快骨骼的钙化，容易导致骨质疏松，甚至也会诱发多种骨骼疾病；

　　3、缺乏育儿知识，对孩子护理不当会影响孩子的生长发育；

　　4、经济上没有保障，甚至也会影响孩子以后的生活。

　　5、过早生育可能会导致出现不孕的。女性如果年龄比较小的话，生殖系统都还没有发育完善，如果过早的进行生育的话，会对生殖系统产生一定的损伤，女性患有不孕症的几率就会非常的大。女性最好在适婚的年龄再进行生育，避免对女性产生一定的影响。

　　过晚生育有哪些危害

　　随着时代的发展，女性逐渐独立，随之而来的是更多的晚婚晚育以及大龄产妇。随着年龄增加女性生育力逐渐下降，生理性卵巢储备功能降低；卵子数量减少、卵子质量下降，高龄生育的风险有很多的：

　　1、30多岁以后的畸形儿生育较高，遗传缺陷的概率更高；

　　2、35岁以后生育能力急速下滑，流产机率高；

　　3、35岁以上早产情况较多，容易产生高血压、妊娠糖尿病和其它并发症；

　　4、40岁以后流产的危险甚至高达13-15%；

　　总之，如果女人的年龄过大，再继续要孩子的话，所承受的风险也是比较大，因为年龄增长，卵泡的质量受到影响从而下降受孕的几率也是会受到影响的，并且当女人过了35岁之后最好是别再要孩子了，因为在这个时候还有孩子对自己和身体都没有多少好处。

　　每对夫妇都希望生一个健康活泼可爱聪明的宝宝，所以正在备孕的夫妻一定要把握住最佳生育年龄。并且为了做到优生优育，必须要提前备孕。夫妻双方都要调理好神态状态，不要一些不良行为，比如抽烟、喝酒、熬夜等。此外夫妻双方还要经常锻炼，提高身体素质。只有做好准备才会有健康的宝宝。