胚胎移植是试管婴儿过程中非常重要的一步，因为一旦胚胎移植成功就意味着离怀上宝宝不远了。所以许多女性在这一步骤上都尤其重视。那么试管婴儿胚胎移植过程中需要注意的事项有哪些呢？可以通过哪些注意事项来帮助自己成功着床呢？针对这些问题，下面就来简单介绍一下。

　　1、严格遵医嘱用药

　　为了帮助胚胎顺利着床，准妈妈们需要使用大量的黄体酮药物来保胎。要注意严格遵医嘱用药12~14天，切忌随意增减药量，也不建议用试纸检测，以免影响心态。如果移植后出现轻微少量的出血情况，不要惊慌，注意观察。如果出血量增加或出现明显的腹胀、腹痛、恶心、胸闷、憋气等不适症状，要及时到生殖中心就诊。

　　2、保持心情平静放松

　　胚胎移植后可以做一些自己喜欢的事情来放松心情，避免把所有的注意力都集中在肚子上。这样很容易导致紧张、焦虑，给自己过大的压力。从而影响内分泌，影响胚胎着床，要尽量保持平和稳定的心情耐心等待。

　　3、保证充足睡眠

　　熬夜和失眠对胚胎着床是不利的，所以胚胎移植后准妈妈要尽量保证良好的睡眠。白天尽量不要睡太多，保持正常作息就好，以免影响到晚上的睡眠质量。

　　4、饮食营养均衡

　　饮食上注意营养均衡，无需大补，取卵比较多的准妈妈可以适当的吃一些高蛋白食物。为了防止便秘，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜。

　　5、适度活动

　　胚胎移植到子宫内以后，还不稳定，要注意多休息。但不建议长时间卧床，研究表明卧床时间的长短和着床率并没有明显关系。反而是卧床时间太久容易导致便秘、血栓等问题。建议在移植后适当休息、适当活动，不过要避免剧烈运动或提重物，禁止同房。

　　6、做好个人防护

　　胚胎移植后要随时关注天气变化，适当添减衣服，谨防感冒。同时远离高辐射环境、高毒性环境、二手烟等环境，以免影响胚胎着床。

　　以上就是试管婴儿胚胎移植后所需要注意的事项。通过做到这些注意事项，可以在一定程度上帮助自己提高试管婴儿成功率。尽早实现自己为人父母的心愿。除此之外，还要注意自己私处卫生，不要同房、不要坐浴，也不要去泡温泉、游泳等等。否则很可能导致阴道感染，影响胚胎着床。