淮安市第一人民医院试管婴儿，分享养卵经验

　　因为卵巢囊肿，而且在治疗后还是怀不上宝宝，加上年龄越来越大，无奈之下选择了做试管婴儿。我和老公在检查完后就在淮安市第一人民医院进入到了试管婴儿周期，开始促排卵。取卵后，共养成了18个囊胚，只有3个是c级，其他都是a、b级的。这一结果还是不错的。

　　那时候被告知要多多补充蛋白质，所以我每天都用山药、红枣、红豆、黑豆做豆浆来喝，每天都是自己打豆浆，很粘稠的那种，跟外面买的不一样。

　　为了能够更好的调理身体，我还问了身边的中医朋友，山药、红枣、红豆都是养脾的，脾胃主管食物的吸收和运化。卵泡要长好，食物必须吸收，才能把营养输送到子宫和卵巢，所以建议姐妹们多吃一些适合自己滋补的东西。

　　还有就是稳定情绪。卵巢的好坏其实很多时候都和女性的情绪息息相关。如果女性长期处于情绪低落状态，就会阻碍雌激素的正常分泌，从而导致卵巢早衰，而这会直接影响卵子质量及数量。

　　保证自身有充足的睡眠。睡眠对于女性来说真的非常重要。如果长期熬夜、睡眠不足，人体的免疫力会下降，也会导致雌激素分泌异常，卵巢早衰。

　　最后就是进行适当的运动。我每天会慢慢地走大约15到20分钟。不要和别人比较你的速度，你只需要做你觉得适合你的事情就可以了。运动后一定要泡脚，缓解疲劳。泡脚水不需要太热，但最好泡到稍微出汗，这样更利于血液循环。

　　最后就是希望姐妹们能够找到适合自己的养卵方法，能够养出质量佳又圆的卵子，为后面移植以及成功打下好的基础。也希望我这次做试管婴儿能够成功好孕。